התמודדות עם ADHD בתחום העסקים – חסם או יתרון?
ממצאים אמפיריים מראים שבמקרים רבים, הפרעות קשב וריכוז (ADHD) משפרות את יכולתם של יזמים ובעלי עסקים להשיג הצלחה מקצועית.
כשניסיתי לברר עם אנשי מקצוע המתמחים באימון לאנשים המובחנים עם ADHD עלתה השאלה האם תכונה זו היא ברכה או קללה. ADHD נתפסת לעיתים כסוג של גורם מעכב לילדים בלבד, אך היא יכולה להמשיך ולהשפיע גם בבגרות על אנשים בכלל, ועל אנשי עסקים בפרט. נכון ש-ADHD יכולה לסייע ליצירתיות ואנרגיה של עשיה, אך היא יכולה ליצור תחושות שליליות, המשפיעות על הצלחתו של בעל העסק. התמודדות עם ADHD בתחום העסקים זה נושא שכדאי ללמוד ולהעמיק בו כדי להגיע להצלחה אמיתית.
הנה 5 שאלות שאנשי עסקים צריכים לברר כדי לבדוק האם ADHD משפיעה עליהם בעסקים.
- האם אתם מתקשים עם ארגון יום העבודה, ניהול פרויקטים ומעקב אחריהם?
- האם אתם נאבקים עם היכולת לרכז את תשומת ליבכם ולדעתכם חסרה לכם משמעת בביצוע העבודה?
- האם אתם נוטים לדחות מטלות ונכשלים בלהביא אותן לסיום?
- האם רמת היעילות והפריון שלכם נראית לכם נמוכה ביחס לציפיותיכם?
- האם תשומת ליבכם מתפזרת בקלות?
בעלת העסק המתקשה לעמוד בעומס ובלחץ בעבודתה: שוכחת לחזור ללקוחות שרצו לסגור עסקה; מאחרת לפגישות; דוחה משימות חשובות. בעזרת אימון עסקי המיועד לאנשים הסובלים מהפרעת קשב, בנינו עבורה שיטת עבודה מעשית לניהול העסק, באמצעותה היא אימצה כלים שעוזרים לה להתנהל בדרך המתאימה לאישיותה. התמודדות עם ADHD בתחום העסקים זה משהו אפשרי בהחלט ויכול להיות אפילו יתרון מעניין עבור אנשים עם מוטיבציה גבוהה.
להלן מספר טכניקות שעשויות לעזור לבעלי עסקים בביצועיהם בעבודה, כגון:
- חיפוש אחר שיטות ייחודיות לניהול הדחיינות ולשיפור היכולת להשלים מטלות.
- שימוש במערכת לניהול הזמן המתאימה לאנשי קשב התומכת במחויבויות ובמשימות השוטפות.
- יצירת רשימות ובדיקת מטלות כדי לשפר את המשמעת והקפדה על ביצועים.
- אימוץ פרקטיקות שיפור עבודה להעלאת היעילות והפריון.
- שימוש באסטרטגיות מיקוד כדי לשמור על ריכוז ולמנוע פיזור מחשבתי.
בכל הקשור להתמודדות עם ADHD בתחום העסקים, המיקוד הוא במציאת ההיבטים החיוביים של ADHD ובניצולם ליתרון תוך ניהול האתגרים בעסק בצורה יעילה. בין אם בוחרים להתייעץ עם מומחים או להתמודד בעצמכם, ניתן להפוך את ה ADHD לעוצמה, במקום לראות בה חסם. שאיפה זו מהווה צעד חיוני בהתאמת האימון המדויק למי שמתמודדים עם .ADHD
